만족스러운 삶을 영위하는데 있어 자신감은 반드시 필요하다. 그러나 자신감이라는 것은 얻기는 쉽지만 잃기는 쉬운 법, 그런 상황에서 때때로 우리는 명사들의 강연을 보며 자신감을 얻고는 한다. ELLE UK의 메이벨 모건은 수많은 TED 특강 중에서도 당신에게 자신감을 되찾아줄 4가지 강연을 선정했다.
에이미 커디 - 당신의 바디랭귀지가 당신을 만든다
"바른 자세로, 똑바로 서세요." 사회심리학자 에이미 커디는 우리가 보여주는 바디랭귀지와, 그것이 보는 사람들에게 어떠한 영향을 미칠 수 있는지에 대해 말한다. 유명인사들의 예를 들며 그녀는 자신감 있게, 바르게 서는 것이 스트레스를 줄이고, 나아가 성공할 확률까지 높인다고 주장한다.
멜 로빈스 - 어떻게 당신이 스스로를 망치는 짓거리를 그만둘 수 있는가
멜 로빈스는 아이비리그를 나온 변호사로서, 세 아이의 엄마이며, 그녀의 직업계에서 정상에 서있는 전문가이다. 그녀는 당신이 태어난 확률 자체가 기적이라는 것으로부터 시작하여(무려 1/400조 분의 1의 확률이다!) 우리 모두는 위대한 생각과 행동을 해낼 수 있으며, 우리 삶을 우리 손으로 만들어나갈 책임이 있다고 주장한다. 그녀의 말은 당신이 현실에 안주하지 않고 도전하도록 자신감을 준다.
이반 조셉 - 자신감의 기술
'당신이 스스로에 대한 믿음을 잃는다면, 당신은 끝장입니다.' 전 풋볼 코치인 조셉은 자신감은 단지 스포츠에서만 중요한것이 아니고 인생 전반에 걸쳐 중요한 것이라고 주장한다. 그는 J. K. 롤링과 그녀가 출판을 결정하던 과정을 예로 들며 그녀의 말을 인용했다. '실패를 받아들이지 말라'. 조셉은 자신감이란 배우고 훈련할 수 있는 하나의 기술이라 주장한다.
DA 300
커츠는 우리에게 한달간 새로운 것을 시도해보라고 이야기한다. 그는 그것이 우리의 삶에 좋은 기억들을 만들어줄 것이라고 주장한다. 그는 30일은 나쁜 버릇을 버리기 충분한 시간임과 동시에, 새로운 모험에 도전하기에도 적당한 시간이라고 말한다. 그는 별 것 아닌 것 같아 보이지만 계속 해나갈 수 있는 것들, 예를 들어 자전거를 타고 출근한다던지, 하루에 하나씩 그림을 그린다던지 하는 행동이 우리에게 자신감을 주고 창의력을 증진시켜준다고 말한다.