** 비트 쥬스 **
2020.08.20 10:00
싱싱한 비트를 구입합니다.
껍질을 깍고
(빨간 손 되기 싫으면 1회용 장갑 필수!)
(빨간 손 되기 싫으면 1회용 장갑 필수!)
잘게 깍뚝썰기 한 다음
한김 오른 찜기에 15분 쪄줍니다.
포크가 쑤~~욱~~ 들어갈 정도면 오케이!
(비트는 생으로 먹으면 독소에 의해서 탈이 날 수 있어요)
포크가 쑤~~욱~~ 들어갈 정도면 오케이!
(비트는 생으로 먹으면 독소에 의해서 탈이 날 수 있어요)
삶은 비트는 한김 식혀
냉동 보관하고 주스 만들 때 적당히 꺼내서 사용합니다.
냉동 보관하고 주스 만들 때 적당히 꺼내서 사용합니다.
[혈관을 청소해 주는 건강 주스 만들기]
2인분
삶은 비트 1개
푹~~익은 바나나 1개
사과 껍질 채 1/2개
2인분
삶은 비트 1개
푹~~익은 바나나 1개
사과 껍질 채 1/2개
재료를 믹서기에 담고 물을 부어줍니다.
물은 재료가 잠길 정도가 적당해요.
휘리릭~~~ 갈아주면
맛도 좋고
색도 곱고
건강에도 좋은
비트주스가 완성됩니다.
색도 곱고
건강에도 좋은
비트주스가 완성됩니다.
혈관 청소 뿐만 아니라
요거 한컵 마시면
반드시 반가운 신호가...^^
그래서,
피부도 고와진다고 하나봐요.
요거 한컵 마시면
반드시 반가운 신호가...^^
그래서,
피부도 고와진다고 하나봐요.
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 1774 | ** 전유진♡베스트 라이브 메들리 ** | 김승훈(41) | 2025.05.05 | 6 |
| 1773 | ** 카레 레시피 그리고 애호박찌개 ** | 김승훈(41) | 2025.05.05 | 6 |
| 1772 | ** Yamaha DGX670 ** | 김승훈(41) | 2025.05.06 | 6 |
| 1771 | ** 배추 샐러드, Veggie Slicer ** | 김승훈(41) | 2025.03.19 | 7 |
| 1770 | ** 뱃살 빼기 ** | 김승훈(41) | 2025.02.05 | 8 |
| 1769 | ** Myers-Briggs Type Indicator ** | 김승훈(41) | 2025.02.19 | 8 |
| 1768 | ** 무가당/무지방 그릭요거트 3가지 활용법 ** | 김승훈(41) | 2025.03.03 | 8 |
| 1767 | ** 한 달 안에 30kg의 복부 지방 ** | 김승훈(41) | 2025.03.25 | 8 |
| 1766 | ** 목조 이동 주택 만드는 과정, 쥴리아 ** | 김승훈(41) | 2025.01.29 | 9 |
| 1765 | ** 수면 유도 음악 ** | 김승훈(41) | 2025.01.30 | 9 |
| 1764 | ** 부추 힘들게 먹지마세요 ** | 김승훈(41) | 2025.02.02 | 9 |
| 1763 | ** 미국 시니어 할인 ** | 김승훈(41) | 2025.02.09 | 9 |
| 1762 | ** 김밥 힘들게 하지마세요 ** | 김승훈(41) | 2025.02.20 | 9 |
| 1761 | ** 이응하 아코디언 그리고 부산 아코디언(오빠생각) ** | 김승훈(41) | 2025.03.19 | 9 |
| 1760 | ** 돈 들이지 않고 몸속 염증 없애고 싶다면, 불면증 ** | 김승훈(41) | 2025.01.29 | 10 |
| 1759 | ** 탈무드의 지혜 ** | 김승훈(41) | 2025.02.07 | 10 |
| 1758 | ** 스팸두부요리 ** | 김승훈(41) | 2025.03.09 | 10 |
| 1757 | ** 하모가좋아 애창곡 모음집 ** | 김승훈(41) | 2025.03.23 | 11 |
| 1756 | ** 92세 의사의 경고 ** | 김승훈(41) | 2025.03.24 | 11 |
| 1755 | ** 인기만점 두부요리, 가을 열무 김치, 케일김치 겉절이 ** | 김승훈(41) | 2024.12.08 | 12 |